Herzlich willkommen - schön, dass Du da bist!
Herzlich willkommen auf meiner Homepage, ich freue mich über Dein Interesse und dass Du den Weg zu mir gefunden hast! Schau` Dich gerne in Ruhe um und melde Dich bei mir, wenn Du noch Fragen hast!
Neben "klassischen" Yogakursen, Workshops und Retreats, gebe ich Kurse zum Thema Selbstfürsorge, Selbstmanagement und Stressmanagement. Solange nicht anders angegeben, finden alle Kurse und Workshops finden im Herzen von Höchberg statt - in der Vereinshalle der TG Höchberg, Jahnstraße 2. Parkplätze für Autos und Fahrräder gibt es vor der Tür.
Von Herzen alles Liebe,
Tina
Mo I18:15-19:15 I Sanftes Yoga
Do I 18:15-19:15 I Vinyasa Yoga
Do I 19:30-20:30 I Yin Yoga
Fr-So I Yoga Retreat in der Rhön
Regelmäßige Yogakurse
Ich biete verschiedene Yogakurse an - von sanft und entspannend bis sportlich. Schau gerne auf den Kursplan und das Angebot und melde Dich bei mir, wenn Du Fragen hast. Alle Kurse finden in der TG Höchberg statt (Jahnstraße 2, 97204 Höchberg). Jeweils zum Beginn der Kursreihe (d.h. nach den Weihnachts-, Oster- und Sommerferien) kannst Du die gesamte Kursreihe, bestehend aus 10 Stunden zu einem vergünstigten Preis buchen. Außerdem kannst Du jederzeit einsteigen und mit der 5er oder 10er Karte flexibel teilnehmen und zwischen den Kursen wechseln...
Retreats und Workshops
Wenn Du tiefer eintauchen möchtest, dann könnten die Workshops oder Retreats eine gute Möglichkeit sein. Hier beschäftigen wir und intensiver mit Themen wie Atmung, Herzöffnung, Stressmanagement, Selbstfürsorge, etc. Die Workshops dauern i.d.R. 2,5 Stunden und beinhalten Yoga, Meditation, Entspannung und einen Austausch zum jeweiligen Thema.
In den Retreats gönnen wir uns ein ganzes Wochenende, finden Abstand zum Alltag und Nähe zu uns selbst. Das nächste Retreat findet im Februar 2026 in der Rhön statt und ist aktuell ausgebucht. Für 2027 gibt es zwei Termine- im Februar und im November...
Yinspiration und
zur Ruhe finden
Innehalten und zur Ruhe zu finden ist mir ein ganz besonderes Anliegen. Unsere heutige Zeit ist sehr Yang-lastig: Aktivität, Hektik und Zeitdruck, Leistung bringen und Tun im Außen. Wir sind immer erreichbar und kommen kaum mehr zur Ruhe. Und wenn wir Feierabend, Wochenende oder Ferien haben, dann fällt es uns schwer abzuschalten. Unser Körper ist angespannt und unsere Gedanken fahren im Kreis, was auf Dauer unsere körperliche und mentale Gesundheit belastet. Yinspiration bedeutet, den Yin-Anteil (Ruhe, Entschleunigung, Entspannung) in unserem Leben zu stärken und so wieder ins Gleichgewicht zu finden. Dafür gibt es viele Möglichkeiten...