Yogakurse in Höchberg
Die aktuelle Kursreihe läuft von Oktober bis Weihnachten 2025. Unten findest Du die geplanten Termine. Alle Kurse finden in der TG Höchberg statt, in der Jahnstraße 2 (neben dem Restaurant Bastia). Mit der 5er oder 10er Karte kannst Du jederzeit in die laufende Kursreihe einsteigen. Eine Schnupperstunde ist ein Mal pro Person möglich - bis Ende 2025 ist die Schnupperstunde im Angebot für 5 Euro!
Die nächste Kursreihe läuft von Januar 2026 bis Ostern 2026. Termine gibt es bald an dieser Stelle...
Unten findest Du eine kurze Kursbeschreibung. Vinyasa Yoga empfehle ich für geübte Yogis, alle anderen Kurse sind auch für Anfänger:innen ohne Vorerfahrung geeignet. Ein zu alt, zu unbeweglich, zu unsportlich, etc. gibt es hier nicht ;) Falls Du dazu noch Fragen hast, kannst Du Dich gerne bei mir melden!
Sanftes Yoga
Mo., 18:15-19:15 I Fr., 8:15-9:15
Für alle Level und Altersklassen geeignet. Keine Vorerfahrung notwendig. Wir dehnen und mobilisieren Körper, um der Alltagsbelastung entgegen zu wirken und uns beweglich zu halten. Die Übungen finden meist im Sitzen oder im Liegen auf der Matte statt. Außerdem praktizieren wir verschiedene Atemübungen, die den Körper und den Geist in Verbindung bringen und so für Fokussierung und Entspannung sorgen können. Am Ende der Stunde gibt es eine Entspannungsübung.
Yin Yoga
Die., 20:15-21:15 I Do., 19:30-20:30
Für alle Level und Altersklassen geeignet. Keine Vorerfahrung notwendig. Yin Yoga ist wie eine Fusion aus Yoga und Meditation. Wir verweilen für ca. 3 Minuten in der Position und unterstützen uns dabei mit Kissen, etc. sodass die Muskeln entspannen können und wir mit jedem Atemzug tiefer einsinken. So erreichen wir die Faszien, Sehnen und Gelenke und harmonisieren gleichzeitig den Qi-Fluss der Meridiane. Unser Geist darf zur Ruhe kommen und wir erfahren eine nachhaltige Entspannung.
Vinyasa Yoga
Do., 18:15-19:15 I Sa., 10:00-11:00
Für geübte und sportliche Yogis mit Vorerfahrung. Zum Ankommen praktizieren wir eine kurze Meditation und/oder eine Atemübung. Wir starten mit sanften Flows, um den Körper aufzuwärmen und und gehen dann über in den Sonnengruß und (fortgeschrittene) Asanas. Durch die Konzentration und die Harmonisierung von Atem und Bewegung bringen wir unser Gedankenkarussell zur Ruhe und gleichzeitig mobilisieren, kräftigen und dehnen wir den Körper. Es darf geschwitzt werden und am Ende gibt es eine wohlverdiente Endentspannung.
Kursplan Herbst 2025
I alle Kurse in der TG Höchberg I Jahnstraße 2 I 97204 Höchberg I
Montag I 18:15 - 19:15
Sanftes Yoga
I 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12., 15.12. I
Dienstag I 20:15 - 21:15
Yin Yoga
I 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12. I
Donnerstag I 18:15 - 19:15
Vinyasa Yoga
I 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12. I
Donnerstag I 19:30 - 20:30
Yin Yoga
I 09.10., 16.10., 23.10., 30.10., 06.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12. I
Freitag I 8:15 - 9:15
Sanftes Yoga
I 10.10., 17.10., 24.10., 31.10., 07.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12. I
Samstag I 10:00 - 11:00
Vinyasa Yoga
I 11.10., 18.10., 25.10., 01.11., 08.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12. I
Buchung und Preise
Alle Buchungen laufen über Momoyoga. Du hast die Möglichkeit, eine gesamte Kursreihe, bestehend aus 10 Einheiten zu buchen. Alternativ kannst Du mit der 5er oder 10er Karten flexibel an verschiedenen Kursen teilnehmen.
Um Missverständnissen vorzubeugen möchte ich an dieser Stelle darauf hinweisen, dass alle Kurse eine Privatleistung sind, die leider nicht von der Krankenkasse o.ä. übernommen werden.
10er Kursreihe:
Die Kursreihe buchst Du ganz einfach über Momoyoga (Kurskarte kaufen, Du wirst automatisch in alle Kurstermine eingebucht). Tauschen einzelner Termine innerhalb des Kurszeitraums möglich, melde Dich bis 24 Stunden vor Kursbeginn über Momoyoga ab und gleich oder später für einem alternativen Kurs an.
10 feste Termine à 60 Minuten für 120 Euro
Frühbucher :) bis 06.09.2025: 110 Euro
5er/10er Karte:
Du kaufst Dir eine 5er/10er Karte und meldest Dich für ausgewählte Stunden über Momoyoga an. Du kannst an verschiedensten Kursen teilnehmen - vorausgesetzt es gibt noch Platz. Die übrigen Stunden nimmst Du mit in den nächsten Kurszeitraum. Gültigkeit: 4 Monate ab Kaufdatum. Bei kursfreien Zeiten, wie z.B. Ferien verlängert sich die Gültigkeit einfach um die kursfreie Zeit.
5 flexible Teilnahmen à 60 Minuten für 75 Euro
10 flexible Teilnahmen à 60 Minuten für 135 Euro
Einzelstunde:
Du brauchst maximale Flexibilität und möchtest/kannst nur selten zum Yogakurs kommen? Dann kannst Du jede Stunde nach Bedarf einzeln kaufen und Dich über Momoyoga in das laufende Kursprogramm einbuchen.
1 flexible Teilnahme à 60 Minuten für 17 Euro
Schnupperstunde:
Du willst erst mal probieren, ob Yoga was für Dich sein könnte. Kein Problem - ein Mal pro Person kannst Du für 10 Euro eine Schnupperstunde kaufen und Dich in den Kurs Deiner Wahl einbuchen.
1 flexible Teilnahme à 60 Minuten für 10 Euro
Aktuell bis Ende 2025 im Angebot für 5 Euro :)
Workshops
Hier findest Du die nächsten Workshops:
Retreats
Ein Retreat bietet Dir die Möglichkeit, Abstand vom Alltag und Nähe Dir selbst zu finden. Wir üben verschiedene Yogastile zum Ankommen, Abschalten und in den Tag kommen :)
Das nächste Retreat findet von 06. bis 08. Februar 2026 in der Rhön im Hotel Sonnentau in Fladungen statt - in einem wunderschönen Raum mit großen Fenstern und Blick in die Natur. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!
Wirf gerne einen Blick auf das Programm und schreibe mir eine E-Mail, wenn Du Fragen hast oder dabei sein möchtest...
